燕窝

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燕窝有哪些个好处让众多明星为之疯狂 [复制链接]

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燕窝自古就是珍贵的滋补品,古代的燕窝因为交通不便更为珍贵,只够权贵人家能享用得上,现在经济全球化,燕窝的价格虽然也不便宜,但已经能走入寻常百姓家,很多人尤其女性会吃燕窝滋补美容,尤其孕期吃燕窝的人越来越多,究竟燕窝有什么好处和价值呢?

首先看燕窝的营养成分和价值。营养学中对燕窝的分析:燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸。其中,蛋白质含量比较高占50%,其中包括胶原蛋白、表皮生长因子等燕窝的有效成分,氨基酸包括一种必需氨基酸,七种条件性必需氨基酸,还有一种特殊的燕窝酸,也是燕窝的有效成分。

吃燕窝的好处

1.滋补养颜

燕窝含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素,丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。胶原蛋白流失是显老的一大原因,燕窝可以补充胶原蛋白,增加皮肤弹力和锁水能力,表皮生长因子能促进新生细胞代替衰老死亡细胞,加快皮肤代谢速度。

2.养阴补肺

燕窝性平味甘,具有养阴润燥、益气补中的功效,同时对于肺热咳嗽之类的疾病也有一定的缓解作用。还具有强心、降压的功效,适合久咳不愈,胸闷气短的人长期吃。

3.增强免疫

燕窝中的燕窝酸对于人体免疫系统具有促进作用,同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。并且燕窝酸是母乳中完善免疫系统的重要组成成分,所以孕期或哺乳期吃燕窝,可以帮助宝宝免疫系统发育完整,有利于孩子健康不易得病。

燕窝对于不同人群的好处

1、女人:美容养颜、使皮肤红润光泽有弹性,调节内分泌,抑制黑色素形成,延缓衰老。

2、男人:能促进血液循环和新陈代谢,快速恢复精力,尤其适合抽烟男士,因为燕窝有润肺化痰的功效。

3、孕产妇:燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿增强抵抗力更强壮、促进大脑发育更聪明。

4、中老年人:能促进血液循环和新陈代谢,延缓衰老,增强抵抗力和免疫力。

6、儿童、青少年(6个月以上婴儿才可以直接吃燕窝):促进新陈代谢增强体质,并可促进脑部的发育,增加智力、令反应灵敏。

燕窝的好处竟有如此之多,适用人群也广泛,并且延缓衰老效果这么好,怪不得连赵雅芝这些不老女神都坚持吃燕窝呢,实在是驻颜效果太棒了。

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