燕窝

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女人常吃它胜燕窝,排毒又养颜,去火又美肤 [复制链接]

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一提到银耳,我想每个女人家里肯定都备着,我自己也是常年都吃,新鲜的我很少买,一次性吃不完,听说可以冷冻,我也没试过。我都是买干货,每天晚上睡觉前泡一点,早上不烧糖水的话可以放粥里面,银耳莲子粥,也是很有营养的,有时我会放料理机里打碎,放锅里一煮就能吃,但相比之下,我还是喜欢吃慢火炖的,大块的,软绵软绵的。银耳这个每个女人的平价大补品,长期吃的话效果不比燕窝差。

每天来碗糖水,晚上再敷一张面膜,早睡早起,皮肤想不好都不行啊,皮肤一水灵,那长斑的事当然不会摊上你了。我刚开始喜欢多放糖,现在炖冰糖也放的很少了,之前冰糖都是五斤五斤买的。现在菠萝正当季,所以炖的时候加了点进去,酸酸甜甜的连我家丫头也要来一碗。平时我都是根据季节水果来炖,银耳加当季水果,三天二头不同样。今天赶紧来跟小编学学银耳菠萝羹的做法吧,让我们一起吃的水灵灵的。

食材:银耳5克、菠萝克、黄冰糖10克、枸杞10粒

做法:

1.准备食材。

2.银耳泡发后加冰糖加毫升水。

3.电压力锅煮25分钟。

不是打广告,我特意买了一个小压力锅煲汤的,还配了二个锅,一个锅烧甜品,一个锅炖肉用。确实很方便,容量也不大,牌子很多,我这个买了好几年了,坏过一次更换了一个新的,建议大家可以买一个质量好一点的小压力锅,女人还是要对自己好一点。专锅专用,不用炖的时候没空锅。

4.枸杞用温水泡一分钟。

5.开盖加入菠萝煮开。

6.煮开后放入枸杞搅拌均匀就可以出锅了。

吃一碗相当于敷一张面膜

银耳虽好,但一定要当天吃完,不要隔夜啊。对于隔夜能不能吃,是存在争议的,我不下结论,建议大家当天炖当天吃,新鲜美味。

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