燕窝

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燕窝吃了到底有哪些好处呢 [复制链接]

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白疯颠的早期图片 http://m.39.net/news/a_9456019.html

吃燕窝的好处

很多人可能都听说过燕窝,也知道燕窝是一种营养价值很高的补品,但可能对燕窝不是那么了解,我们在电视里经常看到一些女性角色在怀孕的时候吃燕窝进补,那女人吃燕窝到底有哪些好处呢?

1、使人皮肤光滑人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

2、止汗气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

3、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

4、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

5、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

6、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

7、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

女性吃燕窝的方法

椰汁燕窝炖冰糖

1、燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

功效:滋阴,润肺,养颜。这个是最简单最受欢迎的。

2、雪梨燕窝

材料燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

功效:润肺、止咳

3、燕窝炖鸡

材料燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

4、燕窝莲子羹

燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。

功效:养神、补血

5、燕窝水果捞

现代人注重健康,新鲜的水果是每天不可缺的食物,将水果和燕窝搭配,让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好,铺上炖好的燕窝搅拌食用即可,是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝,每一勺都让你心满意足,而且特别养胃。

总结:以上为大家介绍了女性吃燕窝的十大好处及燕窝的常见吃法,其实孕期准妈妈也可以吃燕窝,这样既可以预防妊娠纹,又可以帮助宝宝补充营养。

(文字图片整理于网络)

国医堂治未病

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