燕窝

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藕莼炖燕窝 [复制链接]

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莲藕和燕窝都为人体提供丰富的营养。莲藕和燕窝能一起煮吗?

什么是石莼炖燕窝?

用石莼炖燕窝有什么好处?

配料:石莼、鸟巢。

然后加一些白糖。然后把它加到沸水中,搅拌使其有粘性。

2.将燕窝浸泡在水中1小时,浸泡毛发后将燕窝中的绒毛等杂质剔除。

3.燕窝洗净后放入炖杯中,用水文火炖30分钟。

4.把鸟巢和莲藕搅好。

具有清热养血的功效。可以缓解血虚、失眠等症状。临睡前吃石莼窝炖菜,有安神入眠的功效。

炖燕窝含有钾、铁、钠、镁等微量元素。这些微量元素有助于血液中红血球的生成。它特别适合缺铁性贫血的人。纯净的莲藕粉对女性有良好的养生作用。

Ulva根炖燕窝,易消化吸收,能养胃养阴,改善脾胃虚弱,散血刺激食欲,常服,健体益年。

你学会用莲藕炖燕窝了吗?

石莼炖燕窝能促进健康和睡眠。但吃石莼蒸燕窝时,要知道每天吃多少燕窝才合适。一次不要吃太多。

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